少林卧虎功

文章发布时间:2015/5/28 6:43:32



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                             少林卧虎功     

武术指导:北京少林武术学校总校长兼总教练\傅彪

武术演示:傅彪弟子\昝玉明

 

简介
卧虎功为硬功外壮,属阳刚之劲,又名睡功,复名猫功,为练习手指及足趾二部之力者。

步骤

1.练时先将身伏卧于地,然后两手掌按于齐肩之地上,两足伸直,两足尖直支拄地,用身向前探,乘势上升,至离地约一尺时,臀部向后挫,全身随之后退,至离地三寸时,再行先探,循环行之,力尽而止。自始至终,全身除手掌与足趾之外,其余各部,完全凌空,不宜贴地。初时行二三度之后,即觉力疲气涌,与今日所习之体操中伏地挺身略同。习之既久,次数可以逐渐增加(图1--6)。

昝玉明演示1

昝玉明演示2

昝玉明演示3

昝玉明演示4

昝玉明演示5

昝玉明演示6

 



小三最初的出发点多数是为了感情,因为她真正喜欢这个男人,觉得这个男人优秀,所以,她甘愿但小三,小三一般有自己独立的经济来源,不完全依赖男人生活;二奶的出发点则多是为了钱,而甘愿被男人包养,她没有任何经济来源,完全依附着男人生活.  做小三的女人有这么几个特点,这些女人有自己的职业,有的还是很风光的职业,她们不一定有多漂亮,年龄也是各个年龄段的女人都有,她们喜欢成熟男人,渴望被男人呵护,渴望一份真爱

小三最初的出发点多数是为了感情,因为她真正喜欢这个男人,觉得这个男人优秀,所以,她甘愿但小三,小三一般有自己独立的经济来源,不完全依赖男人生活;二奶的出发点则多是为了钱,而甘愿被男人包养,她没有任何经济来源,完全依附着男人生活.  做小三的女人有这么几个特点,这些女人有自己的职业,有的还是很风光的职业,她们不一定有多漂亮,年龄也是各个年龄段的女人都有,她们喜欢成熟男人,渴望被男人呵护,渴望一份真爱



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