【引用】落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定

文章发布时间:2015/5/27 18:28:30



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落枕 扭腰 流鼻血 按一个穴位搞定

 

落枕 扭腰 流鼻血 按一个穴位搞定 - 缘水禅心 -

 

一、落枕:

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。

 

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这时,只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。

 

“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压。双手皆要按压。

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二、闪腰:

 

闪腰在医学上称为急性腰扭伤,是一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”,非常显效。

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“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎,只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。

 

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此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。

 

三、鼻衄:

 

鼻衄俗称流鼻血,在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外,还可以按压“止血点”来加快止血。

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“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时,用一指腹尖端压住穴位,逐渐用力,旋转按压。

 

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以上各法只适用于家庭日常应用,请读者酌情使用,并尽快到正规医院就诊。

 

二、如何观手知健康

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1、手感热

主心肾阴虚,烦躁、上火、失眠、多梦紧张。

2、手感凉

主脾肾阳虚。体弱怕冷,消化吸收能力差。

3、手感湿

主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多为脾胃积热,心火盛、心理压力,精神紧张。

 

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4、手感干

主肺脾两亏。皮肤干燥,容易感冒。

5、手感温暖、润泽

主五脏调和,身体健康。

6、手感粘

主内分泌失调,特别是糖尿病人多见。

 

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三、巧手三六操

常练十巧手,轻松又健康

 

1、第一巧

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虎口平击36次。

说明:打击大肠经/合谷穴。

主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

 

2、第二巧

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手掌侧击36次。

说明:打击小肠经/后溪穴。

主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

 

3、第三巧

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手腕互击36次。

说明:打击心经及心包络经/大陵穴。

主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。

 

4、第四巧

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虎口交叉互击36次。

说明:穴位是八邪穴。

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

 

5、第五巧

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十指交叉互击36次。

说明:穴位是八邪穴。

主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

 

6、第六巧

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左拳击右掌心36次。

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。

主治:消除疲劳及提神的作用。

 

7、第七巧

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右拳击左掌心36次。

说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。

主治:消除疲劳及提神的作用。

 

8、第八巧

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手背互相拍击36次。

说明:打击到的是三集经/阳池穴。

主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

 

9、第九巧

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搓揉双耳36次。

说明:耳垂的穴位很多。

主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

 

10、第十巧

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手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。

说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。

主治:预防近视、老花及视力模糊。

 

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您的态度决定您的一切!

知足的心态悦纳生活

糊涂一点, 潇洒一点,

度量大一些, 风格高一点,

站得高一点, 望得远一点,

活得舒服多十点。

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心里话

国际会议上已经给我们提出警告了,让我们喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常运动,不要忘记常欢笑。

希望每个人都要注意平衡饮食,有氧运动,而且注意你的心理状态,该哭时哭,该笑时笑。

 

天天三笑容颜俏, 七八分饱人不老,

相逢借问留春术, 淡泊宁静比药好。

 

 

 

★●★健康养生★●★

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